Какво е флайборд и как помага на тялото

Тренировка демонстрация с флайборд се проведе в двора на Културен център "Жул Паскин" във Видин. Уредът, който за първи път се използва по време на спортно занимание в града, е за изграждане на баланс и мобилност. Създаден е от италианеца Дженаро Сетола. С помощта на уреда се изпълняват упражнения, които също са разработени от него, обясни ръководителят на "Аеробикс тайм Видин" и организатор на проявата Наташа Петрова.

Един уред, който е патент на италианския треньор Дженаро Сетола, който в един момент на лично преживяване, на личен инцидент, прави тази т.нар. дъска или този флайборд, който му е помогнал да възвърне своето здраве и своята подвижност. Това се случва 1997 година. Както се вижда, много години той съществува в Европа, просто ние сега се докосваме до него. Идеята за този уред всъщност ми дойде, когато посетих тази година Rimini Wellness и видях такава тренировка върху флайборд и за мен това беше нещо като любов от пръв поглед и още тогава се свързах с Дженаро Сетола. Така че го направих като лично предизвикателство и по този начин смятам да допринеса за по-добра работа върху баланса и мобилността на хората в залата.

Уредът няма нищо общо с водния флайборд, популярен на морето и други водни басейни.

Самият уред е направен от брезова дървесина, с кожа, облицован е с кожа и гума, което го прави изключително подходящ за работа за мобилност и баланс. Извивката на флайборда е специално изследвана много пъти, пробвана, за да може да бъде пригодена към възможностите на човешкото тяло, така че да няма притеснения от падане и някакви нежелателни последици. А всичко, което се прави върху флайборда, е строго указано на платформата и на указанията за упражнения, така че когато преди да се започне всяка тренировка, се дават подробни указания за това какво ще се прави, което пък от своя страна води, че инструкторът трябва постоянно да е в час и да се обучава. Тези упражнения, те са си създадени от него, патентовани от него, той има учебник, по който работим и ние, и те са направени с цел възстановяване на тялото, работа на цялото тяло, на дълбоките мускули, увеличаване на мобилността. Това да се научиш да правиш баланс върху тази този флайборд, който непрекъснато се люлее в различни повърхности, и това е точно предизвикателството да пригодиш тялото си и наистина да му дадеш по-голяма по-голяма сила, по-добър баланс, повече мобилност.

Уредът не е популярен в България и видинският клуб е първият, който го въвежда в заниманията си. Първите тренировки показват значителен интерес към новия уред.

Първите тренировки много се харесаха, много мисля, че хората се почувстваха удобно на тях. Естествено, има доза страх от осцилацията – така се нарича това люлеене вляво и вдясно, но мисля, че с това с течение на времето ще се преборим. Важното е, че тренировките се харесват, те са дозирани подходящо. Засега правим изцяло beginner тренировка, което значи тренировка за начинаещи. Може да се работи и на обратната страна на флайборда, откъм кожата, кожната страна, на която също упражненията са доста подходящи за всякакви, как да кажа, болежки и за всичко в тялото, което чувства дискомфортно. Целта е то да се почувства добре и да може да продължи да ни служи дълго време след това.